Лето - прекрасная пора для отдыха, а вода - чудесное оздоровления организма. Но купание приносит пользу лишь при разумном его использовании. Умение хорошо плавать - одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде.

Начинать купание следует при температуре воды не ниже 18 градусов и при ясной безветренной погоде при температуре воздуха 25 и более градусов. Не рекомендуется купаться ранее, чем через 1, 5 часа после еды. Не стоит входить в воду уставшим, разгорячённым или вспотевшим.

Если вы плохо плаваете, не доверяйте надувным матрасам и кругам. Паника - основная причина трагедий на воде. Никогда не поддавайтесь панике.

Необходимо помнить:

купаться можно только в разрешённых местах;

нельзя нырять в незнакомых местах - на дне могут оказаться притопленные брёвна, камни, коряги;

не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина;

не отплывайте далеко от берега на надувных плавсредствах - они могут оказаться неисправными, а это очень опасно даже для умеющих хорошо плавать;

нельзя заплывать за буйки, ограничивающие зону заплыва;

не купайтесь в штормовую погоду или в местах сильного прибоя;

если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть навстречу ему. В этом случае нужно плыть по течению, но так чтобы приближаться к берегу;

если вы попали в водоворот, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;

если свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведённые мышцы. Не стесняйтесь позвать на помощь.

Нельзя подавать крики ложной тревоги.

Находясь на водном объекте, необходимо сообщать в оперативные службы обо всех чрезвычайных происшествиях (01, 010, по Людинову 6-49-51), оказывать посильную помощь терпящим бедствие (с соблюдением мер предосторожности).