В октябре есть неофициальный, но любимый многими спортсменами праздник - День тренера. Ведь тренер - это тот человек, который своим профессионализмом и мастерством даёт путёвку в жизнь многим спортсменам. Ряды тренеров пополняются новыми молодыми кадрами, которые начинают свою тренерскую деятельность с отличного старта. Этими словами можно смело охарактеризовать молодого и перспективного тренера - Татьяну Демидкину.

Познакомившись и побеседовав с Татьяной Демидкиной, радуюсь тому, какая у нас в Людиновском районе талантливая и спортивная молодежь. Ведь именно из любви к спорту и здоровому образу жизни, наша землячка Татьяна Сергеевна поступила в Смоленскую государственную академию физической культуры спорта и туризма на кафедру фитнеса. Успешно окончив вуз, вернулась в родные пенаты, и благополучно работает тренером в двух фитнес-клубах нашего города - "Олимп" и "Бригантина".

Помимо спортивной деятельности, девушка, как натура активная, целеустремлённая реализует себя, и в других направлениях.

- По профессии я фитнес-тренер, диетолог-нутрициолог и массажист. Все эти направления я изучала в вузе и дополнительно проходила курсы. У меня глубокие знания анатомии, физиологии, биомеханики и биохимия. Все это дал мне мой вуз и курсы дополнительного образования. Считаю, что в моей профессии должны работать люди с высшим специализированным образованием, ведь мы работаем со здоровьем человека и несём большую ответственность, - рассказала Демидкина.

Мне было очень интересно общаться с Татьяной. Чувствую, что человек с большим желанием погружён в свою профессию. Она оптимистка и каждый день с радостью и идёт на работу, где помогает людям быть здоровыми и красивыми. Каждый день у Татьяны очень высокая физическая нагрузка - проведение групповых и индивидуальных тренировок, работа массажистом. Также она является мастером спорта по силовому троеборью. Фитнес для неё не временное явление, а стиль жизни. То, что придает ей силы и уверенность в завтрашнем дне.

Как фитнес-тренер Демидкина ведёт персональные и групповые занятия.

Разрабатывает специальную программу в соответствии с индивидуальными особенностями занимающегося у неё человека. При составлении плана тренировок учитываются возраст, пол, наличие хронических заболеваний и самое главное - чёткая цель тренировочного процесса.

В ходе беседы интересуюсь, как отдыхает Татьяна. И не удивляюсь ответу столь увлечённой спортом и здоровым образом жизни натуры. Её профессия - её хобби. Она постоянно ощущает потребность в развитии в своей профессии. И это здорово! Чем больше любишь свою работу, тем лучше результат. Татьяна Сергеевна, как профессионал, поделилась своей точкой зрения по поводу здорового образа жизни.

- Физическая культура и правильное пищевое поведение играет важнейшую роль в жизни человека. Нам не случайно с самого детства прививают знания о валеологии и физическом развитии. В наше время всё чаще встречаются люди с проблемой гиподинамии - это объясняется развитием научно-технической и промышленной революции, за человека почти всё делают машины, лишая его двигательной активности. Основная доля физических нагрузок приходится на спорт и физическую культуру. На которые у нас как всегда нет возможности, времени, сил, желания. Отсюда и слабое здоровье, вялость, болезни разных систем организма, ожирение и остальные недуги. Формирование здорового образа жизни зависит только от нас самих, наших предпочтений, убеждений и мировоззрений. Стоит только наладить пищевое поведение и повысить физическую активность, как человек сразу почувствует себя лучше во всех планах, от состояния здоровья в целом до решения эстетических задач, - подытожила Татьяна Сергеевна.

Концентрируясь на деятельности Демидкиной, хотелось бы сказать, что самая главная награда для Татьяны Сергеевны - это успехи тех, кого она тренирует.