logo1   logo2   logo1

 
 
ПОПУЛЯРНЫЕ РУБРИКИ
Противодействие коррупцииТема неделиЭхо войны…Сельское хозяйствоНаша безопасностьНОВОСТИДепутатские будни Президент РоссииВыборыАктуальноПраздникиКонкурсыМнениеКультураПисьма от читателейВСЕ РУБРИКИ

   
10 ВРАГОВ ГРИППА
Как не заболеть, когда вокруг все чихают и кашляют?

Вирус гриппа легко передается по воздуху с капельками слюны. Поэтому так важно позаботиться о себе во время эпидемии. Не стать жертвой инфекции помогут проверенные средства.

Окcолиновая мазь (от 20 руб.). Смазывайте нос изнутри перед каждым выходом на улицу. Защитная пленка на слизистой задержит вирусы.

Хвойная ванна. Добавляйте в горячую воду горсть соли с экстрактом пихты (от 30 руб. за 500г). Принимайте ванну в течение 10-15 минут. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю. Это пойдет на пользу вашему иммунитету.

Аскорбинка. Для борьбы с вирусом гриппа организму нужен витамин С. Принимайте 2-3 драже в день.

Чеснок. За ужином съедайте хотя бы 1 зубчик чеснока. Он содержит фитонциты - "природные антибиотики".

Прививка. Вакцинация - одно из самых надежных средств профилактики. Если еще не привились, есть время сделать это до конца декабря.

Чай с мятой. Добавляйте в заварник 1 ч.л. сушёной мяты. Травяной напиток поможет в борьбе с вирусами.

Свежий воздух. Проветривайте помещения (дома, на работе) 5-6 раз в день. Грипп "боится" кислорода.

Лук. Расставьте по дому тарелочки с дольками луковицы. Это поможет очистить воздух.

Гигиена. Мойте руки с мылом после улицы и общественных мест. Старайтесь не касаться глаз и носа.

Мёд. Замените сахар на угощение от пчёлки. Мёд укрепляет иммунитет. Только кладите его не в кипяток, а в теплый чай или кофе. Иначе целебные свойства пропадут.

Будьте здоровы!

Лариса ЗАПРУДСКАЯ, врач-терапевтp

Просмотров : 3126

200   7 Дек. 2011 


  
ПОИСК

Минимум 2 символа

ОПРОС !
Как Вы считаете, что нужно изменить в выпусках газеты "Людиновский рабочий" в 2021 году? ...
    12 Янв. 2021 


ОПРОС !

На территории города Людиново реализуется муниципальная программа «Формирование современной городской среды на территории городского поселения «Город Людиново ...
    1 Мар. 2019 


ОПРОС !
Какие меры необходимо предпринять для повышения туристической привлекательности Людиновского района? ...
    23 Янв. 2018 

 
 
Сайт газеты "Людиновский рабочий". Зарегистрирован Роскомнадзором. Свидетельство № ФС77-54610
Муниципальное автономное учреждение "Редакция газеты "Людиновский рабочий".