Отличное настроение и красивая фигура - в дар от фитнес-клуба "Бригантина".

Более года назад на набережной озера Ломпадь “вырос” прекрасный физкультурно-оздоровительный и развлекательный комплекс "Бригантина", ставший одной из ярких достопримечательностей города. Каждый посетитель, от мала до велика, находит здесь занятие по интересам.

Я, как и многие жители, очень обрадовалась такой "обновке" в Людинове, ведь на месте пустыря появился современный "красавец", в котором можно не только отлично развлечься, но и провести время с пользой для здоровья.

Перед тем как купить абонемент в спортклуб, долго думала, что именно мне подойдёт. Пообщавшись с милыми девушками-администраторами, узнала обо всех направлениях фитнес-центра, групповых и индивидуальных занятиях. Также мне предложили посмотреть на проведение тренировок в разных группах и сделать свой выбор.

Узнала о новейшем направлении фитнеса Kangoo Jumps. По словам управляющей фитнес-клуба и по совместительству тренера группы Ирины Гатыч, это один из лучших способов зарядится энергией и сбросить лишние килограммы. Особенность такого направления - использование специальной обуви. Занятия укрепляют практически все мышцы, даже те, которые обычно не работают при стандартных нагрузках.

TRX петли - это тренировка с собственным весом с использованием подвесных конструкций (петель). Занятия позволяют не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и улучшать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат и выносливость.

Для тех, кто стремится нормализовать деятельность всех желёз организма и способствовать улучшению его физического и психического состояния, предлагают заняться йогой.

Калланетика - система упражнений, с помощью которой тело приобретёт гибкость, и в результате получите не накачанные мышцы, а стройное подтянутое тело.

Занятия по системе пилатес - это тренировка, в которой важна не интенсивность выполнения упражнений, а качество и сосредоточенность на определённых частях тела.

Желающих объединить несколько видов фитнеса в рамках единой программы тренировок ждут на фитнес-микс.

Также в спортклубе существуют танцевальные направления для детей и взрослых и разновозрастные группы карате.

Современные тренажёры, оборудованные залы и профессиональные инструкторы - это просто рай для любителей активного образа жизни. Для эффективности занятий необходимо взять на заметку советы спортивных наставников, которые не рекомендуют пропускать занятия, ведь регулярность - залог успеха. Также стоит прислушаться к советам относительно рациона пищи.

Мой выбор пал на тренажёрный зал. Поначалу, как неопытный боец на этом фронте, занималась с инструктором, который разработал индивидуальную программу и контролировал правильность выполнения всех упражнений. Я реально увидела результат, и с тех пор поход в спортзал стал новой и полезной привычкой в моей жизни. Более того, после тренировки можно посетить сауну или баню хамам, что является лучшим способом для восстановления сил после нагрузок. Удобно, что не нужно каждый раз носить с собой халат и полотенца. Чистые и свежие их можно получить у администратора клуба.

Приятным является ещё и тот момент, что во время занятий могу оставить своих детей в детской комнате с квалифицированными воспитателями - абсолютно бесплатно. Мне, как маме двоих детей, это очень удобно.

Хочу отметить, что в фитнес-клубе существует система социальных скидок для школьников, студентов, пенсионеров и инвалидов. Круглый год проводятся всевозможные акции и скидки на абонементы.