Вирус гриппа легко передается по воздуху с капельками слюны. Поэтому так важно позаботиться о себе во время эпидемии. Не стать жертвой инфекции помогут проверенные средства.

Окcолиновая мазь (от 20 руб.). Смазывайте нос изнутри перед каждым выходом на улицу. Защитная пленка на слизистой задержит вирусы.

Хвойная ванна. Добавляйте в горячую воду горсть соли с экстрактом пихты (от 30 руб. за 500г). Принимайте ванну в течение 10-15 минут. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю. Это пойдет на пользу вашему иммунитету.

Аскорбинка. Для борьбы с вирусом гриппа организму нужен витамин С. Принимайте 2-3 драже в день.

Чеснок. За ужином съедайте хотя бы 1 зубчик чеснока. Он содержит фитонциты - "природные антибиотики".

Прививка. Вакцинация - одно из самых надежных средств профилактики. Если еще не привились, есть время сделать это до конца декабря.

Чай с мятой. Добавляйте в заварник 1 ч.л. сушёной мяты. Травяной напиток поможет в борьбе с вирусами.

Свежий воздух. Проветривайте помещения (дома, на работе) 5-6 раз в день. Грипп "боится" кислорода.

Лук. Расставьте по дому тарелочки с дольками луковицы. Это поможет очистить воздух.

Гигиена. Мойте руки с мылом после улицы и общественных мест. Старайтесь не касаться глаз и носа.

Мёд. Замените сахар на угощение от пчёлки. Мёд укрепляет иммунитет. Только кладите его не в кипяток, а в теплый чай или кофе. Иначе целебные свойства пропадут.

Будьте здоровы!